Användarhandbok för de bästa tyngdspårapparna
Bästa Weight Tracker-appar: Berätta hur svårt är det att kontrollera den muffinen som sitter på matbordet? Innan du vet ordet av, fyller du på en förpackning med 12 muffins samtidigt. Tja, kanske är det bara jag men anledningen till att vi är här för att prata om viktspårningsappar. En vikt tracker visar mycket mer än bara visa hur tung du blir? Det finns BMI, fett och många fler moderna appar för tyngdspårare. Här är några av de bästa apparna för att spåra vikt på Android och iOS.
Bästa Weight Tracker-appar
Viktlogg och BMI-kalkylator
Appen visas som agerarBMI när du installerar den på din telefon av någon anledning. Konstigt namn men en fantastisk app för att följa din viktminskning eller få mål. Det hjälper dig också att spåra din vikt och beräkna BMI med manuella poster. Du kan också logga din vikt med den här appen och den visar posterna i en graf som ger dig en anständig uppfattning om din viktminskning / vinstförlopp. När du öppnar appen måste du ange din längd, vikt, DOB, kön, välja mätvärden och ange målvikt. Den kan också automatiskt beräkna önskad vikt
Fortsätt dock lägga till ditt dagliga och veckovisa viktdatum och -tid. När du har lagt till de obligatoriska posterna underhålls databasen i appen. Du kan dock också exportera filen till telefonens lagring och också importera data från telefonen till appen. När du är klar, dela sedan databasen med ditt molnlagring. Appen har en pro-version som låter dig logga din kroppsdata som muskler, fett och vattenprocent, även storleken på mage, midja och höft.
kör Windows Explorer som administratör Windows 10
Ladda ner AktiBMI: Android | ios
Övervaka din vikt
Detta är den mest omfattande appen på listan som ger en kort analys av din vikt och kost. Du kan också ställa in en grundläggande profil där du väljer enheterna vikt, höjd, energi. Du kan lösenordsskydda appen med en PIN-kod. Det integreras med smarta skalor, Wahoo Aria, som Garmin, WiT och några populära hälsoappar som Google Fit. Bara övervaka din vikt kan du automatiskt logga vikt med IoT smarta skalor.
Huvudinformationssidan visar omfattande statistik. Du kan också se din nuvarande, mål- och startpunktvikt. Det spårar också framstegen och tiden som gått sedan målet startade. Om du inte har en smart skala kan du alltid mata in data manuellt. Du kan ta bort alla överflödiga poster som kan påverka diagrammet.
Det finns stöd för familjemedlemmar och olika profiler. Den smarta vikten tracker app beräknar också fett och vattenprocent. Kaloriintag krävs för att gå upp i vikt eller gå ner i vikt och BMI-index. Du kan också spåra daglig, genomsnittlig och total statistik i widgetarna.
Ladda ner Övervaka min vikt: Android | ios
Förlora det
Förlora Det är en annan av de mest populära tyngdspårningsapparna. Förutom bara spårvikt, det också spårar din kaloriförbrukning, makron och näringsämnen . Du får också en näringsspårare som spårar hur mycket protein, kolhydrater och fetter du tar / konsumerar på en dag och gör en veckodiagram som övervakar dina framsteg. Skanna helt enkelt streckkoden och spela in vad du äter. Du kan se kalorier som konsumeras och lämnas för dagen baserat på dina mål.
Bifoga dina sociala mediekonton för att utmana vänner och spåra viktminskning och kaloriintag tillsammans. Målfliken visar vikt tracker diagram som uppdateras varje gång du anger din vikt.
Det finns stödgrupper att prata med och få hjälp från. Förlora Det kommer att föreslå dina livsmedel baserat på dina mål och även recept om du vet hur och älskar att laga dina måltider. Det finns en måltidsplan för andra användare så att du vet vad som fungerar och inte.
Förlora Det fungerar med ett annat antal träningsappar och smarta vikter.
Ladda ner Lose It: Android | ios
FatSecret
FatSecret är en utmärkt vikt tracker app som ger dig insikter om din vikt och kostvanor. Du kan också föra en dagbok som registrerar ditt dagliga kaloriintag. Hemsidan är en tidslinje för sociala medier som visar vad andra människor äter. Gemenskapen är aktiv. Du kan gilla, kommentera och skicka dina framsteg med vänner. Det har kost, motion och viktmål . Följ dock näringsschemat för att veta om alla obligatoriska näringsämnen och hur mycket du ska konsumera.
Rapportsektionen visar kalorier, makron och näringsämnen som skapar en graf över fetter, kolhydrater och proteiner som konsumeras under en vecka. Det jämför också ditt totala belopp med målet för enkel jämförelse. Du kan också ställa in ett viktmål och logga din vikt varje dag för att skapa en graf. FatSecret kommer med flera hälsosamma recept att välja mellan. Du kan också skanna streckkoder för att mata in matinformation som namn och näringsvärden. Få påminnelser om att äta, dricka, träna och spela in vikt.
kan jag lägga till kodi till min smart-tv
FatSecret integreras också med fitnessappar men inte smarta viktskalor.
Ladda ner FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit ansluter till Mi Band fitnessspårare och Mi Smart Scale för att samla in och visar flera datamätvärden i appen. Du börjar med att skapa en profil med steg som ålder, vikt, kön, vikt och dagliga stegmål. Du kan också använda två smarta enheter för att logga dina dagliga aktiviteter. Inget behov av att mata in något manuellt.
Du kan också få två målsättningsfunktioner: a aktivitet och vikt . Det spårar dock utomhuslöpning, löpband, cykling utomhus, promenader, simning och mer. Allt matas automatiskt in i Mi Fit-appen för att skapa insikter om din hälsa och kropp. Du kan också aktivera väckningsmeddelanden, aktivitetsvarningar och träningspåminnelser. Om appen inte känner igen din sport eller träning kan du märka aktiviteten på Mi Fit så känner den igen nästa gång du gör det. Mi Band spårar också din sömn och puls.
Mi Fit är en gratis app men Mi Band och Smart Scale är det inte.
Ladda ner Mi Fit: Android | ios
Glad skala
Jag tyckte inte om att gå ner i vikt men jag skulle vilja lägga lite kött i mina ben. Men med hjälp av Happy Scale för daglig viktspårning kan du enkelt övervaka framstegen med sitt snygga användargränssnitt.
Låt oss säga att jag vill gå 10 pund över en månad. Jag kan också dela upp månaden i 30 milstolpar och få 0,3 pund per dag genom att förbättra mitt kaloriintag. Det gör det också lättare när du visar varje milstolpe som uppnås på sammanfattningssidan. Du kan också få vikt trender som visar hur mycket du har vunnit under de senaste sju dagarna, 30 dagarna och hela tiden. Med hjälp av dess smarta förutsägelsessystem och din prestanda kan du se dina framsteg på fliken förutsägelser.
Rapporten visar en vecko-, månads- och årsdiagram med dina viktnummer som visar ett tydligt mönster för hur din vikt fluktuerar. Enkel säkerhetskopiering är också tillgänglig och du kan också synkronisera mellan enheter med Dropbox.
Windows VPN-fel 720
I Deluxe-versionen kan du synkronisera poster med andra appar. Du kan också exportera till CSV-filen och när du köper kan du använda den på alla dina enheter.
Ladda ner Happy Scale: ios
Viktväktarna
Viktväktarna är inte bara en vikt-tracker-app för iOS utan ett komplett viktminskningsprogram, ofta rekommenderat av läkare. Det är perfekt. Du behöver inte spåra din vikt utan också göra något åt det. Se till vilka livsmedel du måste äta och vad du måste undvika. Näringsinnehåll av vad du äter, och också redo en dietplan som passar dina mål. Sök bara i de senaste recepten i en 8000 stark katalog så att äta sunt blir aldrig tråkigt igen. Skanna också först, äta senare är det de predikar.
Den årliga planen kostar dig 219 dollar. Det kan dock låta lite brant jämfört med andra vikt-tracker-appar, men Weight Watchers är som inga andra tyngd-tracker-appar.
vad är en bra CPU-temperatur
Ladda ner Weight Watchers: Android | ios
Min dietcoach
My Diet Coach är främst inriktad på kvinnor och är en vikt-tracker- och kaloriräknare-app. Du börjar med att sätta ett mål och spåra dina framsteg över tiden. Appen visar motivationsbilder som hjälper dig att hålla dig fokuserad. Det kommer också att dela vanliga påminnelser. Det kommer dock till de utmaningar som hjälper dig att ställa in små vanor och uppnå fler hälsomål utan att du ens vet. De skickade också användbara tips då och då.
Appen har dock spelat hela processen så att när du når nya milstolpar får du belöningar som ökar ditt självförtroende och motiverar dig att arbeta hårdare och vara trogen mot dina mål och mål. Min dietcoachare är mycket mer än en viktspårningsapp. Planerna börjar på $ 1,99.
Ladda ner My Diet Coach: Android | ios
Slutsats:
Det kan övervaka Min vikt och förlora den är bra för människor som söker efter en omfattande app som ger dig detaljerad insikt. Weight Watchers är fantastiska för dem som vill ha allt inklusive ett community för support och coach för hjälp. Smart Scale och Happy Scale har inbyggt stöd för smarta skalor som automatiserar viktinmatningsprocessen. Mi Fit är också en fitnessapp som tar hand om alla dina fysiska aktiviteter.
Här handlar det om Bästa Weight Tracker-appar. Vilken valde du för det? Låt oss veta i kommentarfältet nedan!
Läs också:
